Bei hohem Blutdruck können Entspannungsübungen helfen
- Details
- Kategorie: Gesundheit
Bluthochdruck birgt viele Risiken. Maßnahmen, die einen zu hohen Blutdruck positiv beeinflussen können, sind eine gesunde Ernährung mit viel Rohkost (Obst und Gemüse), mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren) und wenig Salz, regelmäßige Bewegung, vor allem an der frischen Luft, und Entspannungsübungen.